Avsnitt 15 av näringnördarnas podcast!
Kolesterol – hur påverkar det hälsan?
Kolesterol förknippar nog de flesta som något negativt och för antagligen tanken till hjärt- och kärlsjukdomar. På senare år har bilden av detta...
Är sötningsmedel bättre än socker?
Artificiella sötningsmedel som aspartam och sukralos får många inom hälsobranschen att rynka på näsan. En utbredd uppfattning är att man hellre bör...
Inflammation – myter och sanningar
Ordet inflammation har för de flesta en negativ klang och för antagligen tankarna åt rodnad, hetta och smärta, exempelvis i en inflammerad led....
Kan vi bli deprimerade av kost?
Finns det en koppling mellan mat och hur man mår psykiskt? De flesta kan nog känna igen sig tröstätande framför TV:n efter en tung dag fylld av...
Ladda rätt inför löpningen
Man brukar säga att kolhydrater är det bästa bränslet för löpning eftersom de funkar bra vid såväl både medel som hög intensitet. Vid hög intensitet...
Kokos bättre för formen än olivolja?
Debatten kring fett har varit livlig på senare år. Kokos med sin stora andel mättat fett har efter många år i skamvrån nu fått kliva fram i...
Senaste Recept
Venigret – rysk rödbetssallad
Venigret (ryska: винегрет eller vinaigrette) är en mycket populär sallad i rysk matkultur och är...
ARTIKLAR
Djupgående läsning om hur kost och näring fungerar.
BLOGG
Våra profiler skriver om intressanta och aktuella ämnen.
Populära artiklar
Alkoholen och hälsan
För många är alkohol ett njutningsmedel som sätter guldkant på en god måltid, men det är också ett...
