Biohacka din hälsa – med grönsaker

I del två av vår sommarföljetong ska vi prata om grönsaker. Ett gemensamt drag för grönsaker är att de är generellt fattiga på kolhydrater och kalorier och samt i regel har ett högt fiberinnehåll.

Artiklar

Våra näringsfysiologer guidar dig genom forskning, rön och ger råden som håller!

Utbildningar

Vi har Sveriges populäraste utbildningar inom näringslära!

Näringspodden

Fredrik Paulún och Martin Brunnberg delar med sig av sina tankar kring näring!

Kontakta oss

Hör gärna av dig mer frågor eller tips kring allt som rör hälsa och näring!

Näringspodden

Sveriges populäraste podd inom hälsa och näring. Nytt avsnitt varje torsdag

Avsnitt 133 – Mineraler är som kroppens bultar och muttrar. De gör att många proteiner, enzymer och vävnader håller ihop och kan fungera. I detta avsnitt går Fredrik och Martin genom dem en efter en, och om du lyssnar lär du dig säkerligen en hel del nytt om denna intressanta grupp näringsämnen.

Utbilda dig till kostrådgivare

Är du intresserad att fördjupa dina kunskaper inom kost och näring?

I så fall är kostrådgivarutbildningen något för dig. I samarbete med Svenska Näringsakademin kan vi erbjuda deras populära licensierade & diplomerade Kostrådgivarutbildning.

Svenska näringsakademin har utbildat över 2500 kostrådgivare och är en av Sveriges ledande inom sitt område.

Vill du jobba med kost och hälsa?

I samarbete med några av Sveriges främsta näringsfysiologer och hälsocoacher – kan vi erbjuda högkvalitativa utbildningar online!

Utbilda dig online till licensierad Kostrådgivare, eller varför inte gå gå en kurs och bli diplomerad hälsocoach samt certifierad ICC coach.

Populärt för dagen

Biohacka din hälsa – med bär

Följ med oss i vår sommarföljetong där vi ska titta lite närmare på en hälsobringare som ligger många varmt om hjärtat. Vi pratar om bär!

Förbättrar C-vitamin dina träningsresultat?

C-vitamin har länge använts som huskur för att hålla oss friska av såväl motionärer som elitidrottare, men vad är egentligen C-vitamin?

En multivitamin om dagen för hälsan

Många tar vitamintillskott för att optimera sin hälsa, men behöver vi det? Kan för mycket istället bli skadligt för oss?

7 kostmyter

Vardagsmyter finns det gott om, i synnerhet när det gäller kost. I den här artikeln ger vi dig vår syn på vad som är sant gällande sju vanliga kostmyter.

Gurkmeja – den gyllene läkeroten

Den gyllengula roten från Sydostasien beskrivs med nästan magiska egenskaper från allt mellan blodsockersänkande till fettförbrännande – men hur ligger det egentligen till?

error: Info: Innehållet är upphovsrättsskyddat !!