Den perfekta kosten för just ditt hjärta

Det finnas massor av teorier om vilken kost som är bäst för vår hälsa, framförallt när det pratas om hjärt- och kärlhälsa. Och frågan blir då – vilken kosthållning är bäst för MIG?

Utbilda dig till kostrådgivare

Är du intresserad att fördjupa dina kunskaper inom kost och näring?

I så fall är Svenska näringsakademins diplomerade & licensierade kostrådgivarutbildningen något för dig.

Svenska näringsakademin har utbildat över 2500 kostrådgivare sedan 2005 och är en av Sveriges ledande inom sitt område.

Populärt för dagen

Biohacka din hälsa – med grönsaker

I del två av vår sommarföljetong ska vi prata om grönsaker. Ett gemensamt drag för grönsaker är att de är generellt fattiga på kolhydrater och kalorier och samt i regel har ett högt fiberinnehåll.

Kosten som hjälper hjärtat

Hjärt- och kärlsjukdomar är den största faktorn bakom sjuklighet och dödlighet i världen. Men vad är det som gör oss sjuka och vad vi göra åt det?

Grön mat som ger resultat

Är det hälsosamt att undvika animaliska livsmedel? Och hur påverkas prestationsförmågan och träningsresultaten?

Krossa dina platåer

Oavsett om du vill bygga muskler eller bränna fett så råkar du förr eller senare ut för en platå. Lär hur du tar dig an dina platåer och komma förbi dem.

Boosta ditt immunförsvar

Här tipsar vi om maten och knepen som boostar immunförsvaret och håller dig frisk hela långa vintern.

error: Info: Innehållet är upphovsrättsskyddat !!