Avsnitt 1 – Välkommen till näringsnördarna!

I det här avsnittet pratar Martin om energibegreppet. Hur många kalorier behöver få i sig och vad påverkar behovet? Kan man boosta sin förbränning och vilken betydelse har det för viktbalansen? Är en kalori alltid en kalori eller skiljer de sig på något sätt åt? Näringsnördarna är en podd från nutribe.com