Jordnötter är egentligen inga nötter utan tillhör livsmedelsgruppen baljväxter, och därav har de inte har samma näringsinnehåll som nötter. Så är jordnötter onyttiga? Visserligen innehåller jordnötter mycket fett, men det fettet är till största delen bra, enkelomättat fett. Så svaret hänger på konsumtionen. Så länge du inte äter överdrivna mängder är ”naturella” jordnötter inget negativt.
i
Alla artiklar
Nyheter, forskning och senaste rönen kring hälsa och näring!
Hälsa
Näring
Tillskott
Viktminskning
Alla utbildningar
Vi har utbildningar till kostrådgivare, hälsoinspiratörer, coacher, rådgivare idrottsnutrition m.fl.
N
Kostrådgivare (light)
Kostrådgivare (light) ger dig grunderna i näringslära och många praktiska tillämpningar.
N
Kostrådgivare (online)
Utbilda dig till diplomerad & licensierad kostrådgivare hos Svenska Näringsakademin!
N
Kostrådgivare (på plats)
Utbilda dig till diplomerad & licensierad kostrådgivare hos Svenska Näringsakademin!
Kontakta oss
