Hem Forum Experterna svarar Kan jag äta proteintillskott om jag tar antidepressiv medicin? Svar till: Kan jag äta proteintillskott om jag tar antidepressiv medicin?

#2471
Martin Brunnberg
Martin Brunnberg
Forumledare

Medicinen du äter är en så kallad selektiv serotonin-återupptagshämmare. Serotonin är ett hormon som är lugnande och ångestdämpande. Man kan enkelt sett säga att medicin verkar genom att öka aktiviteten av serotonin i hjärnan. Effekten blir då en lugnande och ångestdämpande effekt.

Kreatintillskott, gainers och vanliga proteintillskott påverkar inte effekten av medicinen mig veterligen. Det du bör se upp med är tillskott som innehåller mycket av de grenade aminosyrorna leucin, isoleucin och valin (BCCA). Dessa aminosyror konkurrerar med aminosyran tryptofan om upptaget till hjärnan. Äter man tillskott med grenade aminosyror kan dessa alltså minska upptaget av tryptofan till hjärnan. Tryptofan fungerar som en prekursor, ett förstadie för hjärnans produktion av serotonin och får hjärnan för lite tryptofan minskar produktionen av serotonin.

På så sätt kan dessa tillskott motverka effekten av medicinen och därför bör du avstå från tillskott som innehåller mycket grenade aminosyror. Det bästa är förstås att konsultera behandlande läkare.