Näringspodden – Mat för nattugglor och sjuksyrror

Näringspodden – Mat för nattugglor och sjuksyrror

I avsnitt 129 pratar Fredrik och Martin om att vara vaken på natten eller arbeta skift kan orsaka en stor belastning på kroppen och hälsan. Hur ska man äta för att hantera detta på bästa sätt?