Nyttig mat håller hjärnan klar

Näringsfysiolog (Fil. Mag.)
26 september 2018
KATEGORI: Hälsa | Notis
ÄMNE: hjärnan
KATEGORI: Hälsa | Notis
ÄMNE: hjärnan

Intresserad av kost och näringslära? Då rekommenderar vi Svenska näringsakademins kurs om grundläggande näringslära Kostrådgivare (light)

”Skräpmat gör dig trött och sjuk medan nyttig mat gör dig frisk”. Påståendet kommer knappast som någon nyhet, men hur påverkas exempelvis den kognitiva förmågan av att välja nyttig mat på längre sikt?

Lite olika studier har undersökt detta, men en studie följde en grupp medelålders människor och hur deras kognitiva förmåga påverkas under tretton års tid.

Resultaten visade att nyttig mat kunde sammankopplas med en bättre kognitiv förmåga tretton år senare i livet.

Vill du lära dig mer om näringslära?

Jobbar med hälsa eller bara är intresserad? Då är våra utbildningar för dig. Svenska Näringsakademin har utbildat över 2500 licensierade kostrådgivare sedan 2005. Utöver kostrådgivare så utbildar vi även certifierade coacher, hälsoinspiratörer och rådgivare idrottsnutrition.

error: Info: Innehållet är upphovsrättsskyddat !!