Visste du att fibrer har kopplats samman med allt ifrån minskad cancerrisk till lägre kolesterolvärden och inflammationsdämpning? I den här artikeln kommer vi att titta närmare på detta spännande och viktiga område.
En studie visar att om du tillsätter mjuka, lösliga fibrer i din kost så ökar du möjligheten att gå ner i vikt.
Kan vi gå ner i vikt genom att byta ut kalorität mat med energilösa fibrer istället?
Fibrer kan hålla oss friska, slanka och välmående – men det gäller att välja rätt sorter.
Visste du att fibrer har kopplats samman med allt ifrån minskad cancerrisk till lägre kolesterolvärden och inflammationsdämpning? I den här artikeln kommer vi att titta närmare på detta spännande och viktiga område.
En studie visar att om du tillsätter mjuka, lösliga fibrer i din kost så ökar du möjligheten att gå ner i vikt.
Kan vi gå ner i vikt genom att byta ut kalorität mat med energilösa fibrer istället?
Fibrer kan hålla oss friska, slanka och välmående – men det gäller att välja rätt sorter.