Ska vi verkligen äta kött?
Kan kött faktiskt vara både bra och dåligt för hälsan? Läs vidare så får du ta del av Martins syn på saken!
kost
Här finner du artiklar och notiser som handlar om kost. Du kan filtrera via kategorierna nedan eller via taggarna längst ned på sidan.
Aktuellt inom kost
Kost för Crossfit
I takt med att sporten växer ökar också intresset för hur kosten påverkar prestationerna. Så hur ska man äta för att prestera optimalt och återhämta sig efter ett tufft pass?
Medelhavskost – mer än bara maten
Visste du att de som följer en medelhavskost har man lägre risk för vissa sjukdomar, så som diabetes typ 2 och hjärt-och kärlsjukdomar?
Kan vi bli deprimerade av kost?
Studier visar på att Vitamin D-rik kost minskar risken för depression medan sockerrik däremot kan öka riskerna.
Ladda rätt inför löpningen
Vilken kost fungerar bäst när vi ska ut i spåret och springa? Och är det skillnad på om vi springer kortare mot längre sträckor?
Svag av protein?
Protein är näringsämnet nummer ett för muskelbygge, men kan det bli för mycket?
Ketos – myter och sanningar
Vi går igenom sanningshalten kring de vanligaste påståendena om ketogen kost.
7 kostmyter
Vardagsmyter finns det gott om, i synnerhet när det gäller kost. I den här artikeln ger vi dig vår syn på vad som är sant gällande sju vanliga kostmyter.
Grön mat som ger resultat
Är det hälsosamt att undvika animaliska livsmedel? Och hur påverkas prestationsförmågan och träningsresultaten?
40 kosttips som gör dig stark, snabb och fit
Vill du också äta smart och rätt, för både hälsan och formen? Då ska du kolla in vår tipslista!
Mest lästa i maj
Ska vi verkligen äta kött?
Kan kött faktiskt vara både bra och dåligt för hälsan? Läs vidare så får du ta del av Martins syn på saken!
Kost för Crossfit
I takt med att sporten växer ökar också intresset för hur kosten påverkar prestationerna. Så hur ska man äta för att prestera optimalt och återhämta sig efter ett tufft pass?
Medelhavskost – mer än bara maten
Visste du att de som följer en medelhavskost har man lägre risk för vissa sjukdomar, så som diabetes typ 2 och hjärt-och kärlsjukdomar?
Kan vi bli deprimerade av kost?
Studier visar på att Vitamin D-rik kost minskar risken för depression medan sockerrik däremot kan öka riskerna.
Ladda rätt inför löpningen
Vilken kost fungerar bäst när vi ska ut i spåret och springa? Och är det skillnad på om vi springer kortare mot längre sträckor?
Svag av protein?
Protein är näringsämnet nummer ett för muskelbygge, men kan det bli för mycket?
Ketos – myter och sanningar
Vi går igenom sanningshalten kring de vanligaste påståendena om ketogen kost.
7 kostmyter
Vardagsmyter finns det gott om, i synnerhet när det gäller kost. I den här artikeln ger vi dig vår syn på vad som är sant gällande sju vanliga kostmyter.
Grön mat som ger resultat
Är det hälsosamt att undvika animaliska livsmedel? Och hur påverkas prestationsförmågan och träningsresultaten?
40 kosttips som gör dig stark, snabb och fit
Vill du också äta smart och rätt, för både hälsan och formen? Då ska du kolla in vår tipslista!