Ladda rätt inför löpningen
Vilken kost fungerar bäst när vi ska ut i spåret och springa? Och är det skillnad på om vi springer kortare mot längre sträckor?
Nyheter, forskning och senaste rönen kring hälsa och näring!
nutribe.com
Licensierad kostrådgivarutbildning från Svenska Näringsakademin!
En kurs för dig som vill lära dig mer om blodsocker och hur du med aktiva livsstilsval kan påverka ditt blodsocker!
Vi har utbildningar till kostrådgivare, hälsoinspiratörer, coacher och idrottsnutrition!
Här hittar du dina kurser och uppgifter!
Har du några frågor kring våra utbildningar?
nutribe education
Av Martin Brunnberg | Artikel, Näring
Vilken kost fungerar bäst när vi ska ut i spåret och springa? Och är det skillnad på om vi springer kortare mot längre sträckor?
Av Martin Brunnberg | Notis
Kolhydratladdning är inget nytt begrepp, men kan det vara bra att ”fettladda” innan en uthållighetskrävande aktivitet?
Vilken kost fungerar bäst när vi ska ut i spåret och springa? Och är det skillnad på om vi springer kortare mot längre sträckor?
Kolhydratladdning är inget nytt begrepp, men kan det vara bra att ”fettladda” innan en uthållighetskrävande aktivitet?