3 utmaningar för bättre prestation
Hur ska vi äta för att uppnå en fullgod kost som ger oss det optimala förutsättningarna att prestera i vår träning eller idrott?
protein
Här finner du artiklar och notiser som handlar om protein. Du kan filtrera via kategorierna nedan eller via taggarna längst ned på sidan.
Aktuellt inom protein
Blir man benskör av protein?
Protein ökar förlusterna av kalcium via urinen, men även upptaget ökar. En studie på kvinnor visar att protein inte stör kalciumbalansen i kroppen.
Allt fler skakar proteinpulver
Behövs pulverdrinkar på motionsnivå eller räcker det med mängden protein vi får i oss via maten?
Mest lästa i mars
3 utmaningar för bättre prestation
Hur ska vi äta för att uppnå en fullgod kost som ger oss det optimala förutsättningarna att prestera i vår träning eller idrott?
Blir man benskör av protein?
Protein ökar förlusterna av kalcium via urinen, men även upptaget ökar. En studie på kvinnor visar att protein inte stör kalciumbalansen i kroppen.
Vassle VS kasein
Vi går på djupet med dessa två olika mjölkproteiners skillnader och verkan.
Allt fler skakar proteinpulver
Behövs pulverdrinkar på motionsnivå eller räcker det med mängden protein vi får i oss via maten?