3 utmaningar för bättre prestation
Hur ska vi äta för att uppnå en fullgod kost som ger oss det optimala förutsättningarna att prestera i vår träning eller idrott?
Nyheter, forskning och senaste rönen kring hälsa och näring!
Vi har utbildningar till kostrådgivare, hälsoinspiratörer, coacher, rådgivare idrottsnutrition m.fl.
Kostrådgivare (light) ger dig grunderna i näringslära och många praktiska tillämpningar.
Utbilda dig till diplomerad & licensierad kostrådgivare hos Svenska Näringsakademin!
Utbilda dig till diplomerad & licensierad kostrådgivare hos Svenska Näringsakademin!
Av Martin Brunnberg | Artikel, Näring
Hur ska vi äta för att uppnå en fullgod kost som ger oss det optimala förutsättningarna att prestera i vår träning eller idrott?
Av Martin Brunnberg | Hälsa, Notis
Protein ökar förlusterna av kalcium via urinen, men även upptaget ökar. En studie på kvinnor visar att protein inte stör kalciumbalansen i kroppen.
Av Martin Brunnberg | Artikel, Tillskott
Vi går på djupet med dessa två olika mjölkproteiners skillnader och verkan.
Av Martin Brunnberg | Artikel, Näring, Tillskott
Behövs pulverdrinkar på motionsnivå eller räcker det med mängden protein vi får i oss via maten?
Hur ska vi äta för att uppnå en fullgod kost som ger oss det optimala förutsättningarna att prestera i vår träning eller idrott?
Protein ökar förlusterna av kalcium via urinen, men även upptaget ökar. En studie på kvinnor visar att protein inte stör kalciumbalansen i kroppen.
Vi går på djupet med dessa två olika mjölkproteiners skillnader och verkan.
Behövs pulverdrinkar på motionsnivå eller räcker det med mängden protein vi får i oss via maten?