På senare år har det publicerats allt fler forskningsrapporter världen över som pekar på att d-vitaminbrist är betydligt vanligare än man hittills trott. Brister på vitaminet har, förutom skört skelett, kopplats till snabbare åldrande, försämrat immunförsvar, inflammationer och försämrad muskelfunktion (hos äldre).

Frågan som idrottsforskare börjat ställa sig är om hur vanlig d-vitaminbrist är bland idrottare? Ingen studie har hittills undersökt hur vanligt det är med d-vitaminbrist hos idrottare, men troligen är det lika utbrett som bland allmänheten. Däremot kan konsekvenserna bli mer drastiska för idrottare som är i större behov att alltid kunna prestera maximalt. Därför manar många idrottsforskare att man är noga med sitt intag av vitamin D och att man tar extra tillskott vid behov.

Bra källor för vitamin D är fet fisk, äggula och mjölkprodukter.