Citrullinmalat ökar prestationerna

Näringsfysiolog (Fil. Mag.)
26 september 2018
KATEGORI: Notis | Tillskott
KATEGORI: Notis | Tillskott

Intresserad av kost och näringslära? Missa inte vår populära utbildning till licensierad kostrådgivare

Citrulinmalat är ett naturligt ämne som består av aminosyran citrullin och den organiska syran malonsyra, vilka båda förekommer naturligt i kroppen. Varför ska man då ta citrullinmalat som tillskott?

Studier har visat att tillskott kan öka anaerob prestationsförmåga och även minska träningsvärk efter ett pass. I en studie fick drygt 40 män ett tillskott motsvarande åtta gram citrullinmalat.

Deltagarnas styrka i bänkpress mättes före och efter supplementering och resultatet visade ökningar i antal repetitioner innan utmattning. Även träningsvärken blev mindre jämfört med kontrollgrupp.

Vill du lära dig mer om näringslära?

Jobbar med hälsa eller bara är intresserad? Då är våra utbildningar för dig. Tillsammans med Svenska Näringsakademin så utbildar vi kostrådgivare, coacher, hälsoinspiratörer och rådgivare inom idrottsnutrition.
Vi har licensierat över 2500 kostrådgivare som använder sina kunskaper både i sitt yrke och privat.
error: Info: Innehållet är upphovsrättsskyddat !!